+7 (812) 405-00-33
+7 (965) 798-13-00

 ПН-СБ: с 10:00 до 21:00, ВС: с 11:00 до 21:00

0

Руки — одна из самых заметных частей тела, но о них часто забывают, уделяя основное внимание коже лица, шее, декольте… Подумайте, какую огромную работу проделывают ежедневно ваши руки, и как они нуждаются в заботе. Вы работаете ими в офисе, держите руль автомобиля, а если у вас нет помощницы по хозяйству — делаете уборку, моете посуду, пересаживаете комнатные растения и т. д. Чистящие средства могут быть очень жёсткими, даже если трудиться в перчатках. Под воздействием воды ногти набухают, а затем сжимаются по мере высыхания, становясь слабыми и ломкими. 

Факторы, влияющие на здоровье ногтей:

  • Недостаток витамина А и кальция вызывает сухость и ломкость. 
  • Недостаток белка, фолиевой кислоты и витамина С вызывает ослабление ногтей.
  • Белые полосы на ногтях вызваны дефицитом белка. 
  • Недостаток достаточного количества соляной кислоты может вызвать расщепление ногтей.
  • Малое потребление витамина В12 может привести к чрезмерной сухости, очень округлым и изогнутым концам и потемнению ногтей. 
  • Недостаток цинка может привести к появлению белых пятен на ногтях.
  • Порезы и трещины в ногтях могут указывать на необходимость большего количества жидкости.
  • Покраснение кожи вокруг кутикулы может быть вызвано плохим обменом незаменимых жирных кислот.

Советы по улучшению здоровья ваших ногтей: 

  • Приобретите привычку все работы по дому производить в перчатках;
  • Если кожа на руках загрубела, а купить маску нет времени — есть одно «быстродействующее» средство. Прежде чем лечь спать, смажьте кисти вазелином, а затем наденьте пару хлопковых перчаток. Ваши руки будут невероятно мягкими к утру. 
  • Соблюдайте диету, состоящую из 50% фруктов и сырых овощей, чтобы обеспечить вас необходимыми витаминами, минералами и ферментами. Ешьте продукты, богатые серой и кремнием, такие как брокколи, рыба и лук. Включите продукты, богатые биотином —  соя, пивные дрожжи и цельнозерновой хлеб.
  • Пейте много воды. 
  • Делайте маникюр только у профессионалов;
  • Вы можете дополнить свой рацион маточным молочком, спирулиной или водорослями, которые богаты кремнеземом, цинком и витаминами группы В и помогают укрепить ваши ногти. 
  • Пейте свежевыжатый морковный сок ежедневно, он богат кальцием и фосфором и отлично подходит для укрепления ногтей. 

Проблемы с руками и ногтями? Записывайтесь в салон красоты «Май», мы подберём для вас оптимальные восстанавливающие процедуры и косметику!

вернуться в раздел «Новости и статьи»